失恋の有効活用法

私は失恋するたびに、何かひとつ、はじめることにしています。

前回の失恋の時は
「外に出る」こと。

大学生から一転し、会社に入っても土日はひきこもり。
遠距離の彼とゲームでの接触を続けていたので余計に。
その彼と別れてから、なるべく外に出るようになりました。
・・・今でも予定がないと土日寝ているのですが。
美容院に行ったり、マツゲパーマをしたり。
美容に無頓着だった私。

「次に逢うまでに綺麗になろう」

その一心だけでした。
あまり続かないのですが、美容院へ行く楽しみは今でもあります。

今回の失恋で、「ダイエット」をはじめました。

元々運動が大嫌いな私。
スポーツジムへ入会し、食事制限を始めました。
勿論、意思も弱い為、無理がない程度の食事制限。

朝はおむすび（塩と梅干か昆布、もしくはお弁当の残り）
昼はお弁当（基本は好きなものを好きなだけ食べることに）
夜はご飯と豆腐・納豆（結構カロリー高いですが）

金曜日、会社の付き合いがある時は気にせず食べてます。
でも、就寝2時間前には食べないように気をつけて。
水は一日2L。
コーヒーとヨーグルトは基本的に食べるように。
基本、月・水・（金or日）はジムの日。
最低2回はいくように。
いかない日は会社〜乗り継ぎ駅（約1時間）は徒歩で移動することにしています。
遊びの約束が入った時は気にせず優先。

目標は1年で5Kg減です。
寧ろ、体系維持かな（笑
今まで全くダイエットも運動もして来なかったので・・
中々効果が出ません。
体脂肪率28％ですって（笑
BMIが19％なのに、この身体は全て脂肪ってことです・・・

標準体重/標準体型と思っていただけにショック。

中身から綺麗になろうと思います。
美しい30代を目指して・・・
後、3年半頑張ります＞＜

10月からまた彼と同じ職場に復帰です。
後悔させてやりたいです。
勿論、いい意味で。